Зөвлөгөө

2016 оны 11-р сарын 04 өдөр

Бидний хамгийн үнэт мэдрэхүйнүүдийн нэг нүд, харамсалтай нь тэрээр тун өртөмтгий бөгөөд бидний амьдралын хэв маяг гэх мэт гадны нөлөөнөөс болж байнга эрсдэлд орж байдаг. Нү...

Хоолоор жингээ бууруулах хөтөлбөр

Хоолны тэмдэглэл хөтөлнө. Тэмдэглэлдээ хүнс, хоолны хэрэглээгээ бичих агаад хоололтондоо сэтгэл хангалуун байсан...

2017 оны 02-р сарын 21 өдөр

Зөвлөгөө

Сонгины эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тусын талаар

Сонгино нь найрлагадаа А, В, С, Д, В1, В6, РР амин дэм агуулдаг. Мөн кали, фосфор, хүхэр, кальци, магни, төмөр м...

2020 оны 12-р сарын 25 өдөр

Зөвлөгөө

Нэрс ямар ид шидтэй вэ?

Хоолойны vрэвсэлтэй хvн хар нэрсний өтгөн хандаар ам, хоолойгоо зайлна. Yvний тулд 100 гр хуурай vрийг 500 гр ус...

2022 оны 01-р сарын 05 өдөр

Зөвлөгөө

Өглөөд өндөг идэхийн гайхамшиг

Эрдэмтэд өглөө ямар хоол идвэл тохиромжтой болохыг судалж, өндөг хамгийн тохиромжтой хүнс болохыг тогтоожээ. Өгл...

2017 оны 02-р сарын 17 өдөр

Зөвлөгөө

Хүүхдийнхээ өглөөний цайг нь тогтмол уулгаж ба...

Эцэг эхчүүдээ хүүхдийнхээ өглөөний цайг тогмол уулгаж сургаарай. 11-14 насны хүүхэд хоногт дунджаар 2100 к...

2017 оны 03-р сарын 10 өдөр

Зөвлөгөө

Эрүүл хооллох 10 алхам

Эрүүл мэндийг зөв зохистой хооллолт, идэвхтэй хөдөлгөөн ба тамхинаас татгалзах гэсэн тулгын гурван чулуутай гэж ...

2017 оны 03-р сарын 13 өдөр

Зөвлөгөө

Өглөөний цай уухгүй байвал цөс чулуужна

Өглөөний цай бол таны өдрийн турш идэж уух хоол хүнснээс эрүүл мэндэд хамгийн хэрэгтэй нь. Өглөөний унд нь төв м...

2017 оны 03-р сарын 09 өдөр

Зөвлөгөө

Өлөн дээрээ идэж болохгүй хүнсний зүйлс

Хэрэв та турахыг хүсч хоолоо сойж байгаа бол аль болох илчлэг багатай зүйл идэж байгаа нь гарцаагүй. Бага зэрэг ...

2017 оны 03-р сарын 07 өдөр

Зөвлөгөө